Zuzanna Małecka Czy minimalistyczne życie to dobre życie? Wstępne rozstrzygnięcia definicyjne i związki minimalizmu z dobrostanem psychicznym, poczuciem własnej wartości i skuteczności

Abstrakt

Głównym celem artykułu jest przedstawienie definicji minimalizmu, ukazanie istoty minimalistycznego życia, analiza dotychczasowych badań nad minimalizmem, a także przedstawienie wyników badania empirycznego przeprowadzonego w 2022 roku w Polsce, eksplorującego problematykę powiązań minimalizmu z dobrostanem psychicznym, poczuciem własnej wartości i poczuciem własnej skuteczności. Badanie empiryczne nie potwierdziło hipotez dotyczących różnic w poziomie dobrostanu psychicznego i poczucia własnej skuteczności pomiędzy osobami deklarującymi orientację minimalistyczną a osobami jej niedeklarującymi, natomiast pozytywnie zweryfikowało hipotezę zakładającą takie różnice w poziomie poczucia własnej wartości. Okazało się, że osoby deklarujące minimalizm mają wyższą samoocenę niż pozostali respondenci. Dodać jednak należy, że ze względu na niesprzyjające okoliczności społeczno-polityczne wskazane byłoby powtórzenie badań w bardziej stabilnych warunkach.